大阪府藤井寺市/オンライン対応

講師:松下陽子 

いつも大切な人の為に頑張っている貴女、自分に向き合う時間を創りませんか?
貴女が元気になると貴女の大切な人はもっと幸せになれます。

心の在り方は身体の在り方で変わります。

貴女が心身共に健康で元気になれるよう全力を尽くします。


筋膜リリース・各種アーサナ・呼吸法・瞑想を行います。

前屈・開脚がラクにできるようになり、肩こり・腰痛が起こらないカラダになっていきます。

瞑想ではサマタ瞑想・マインドフルネス瞑想・トランス瞑想・慈悲の瞑想・潜在意識の浄化瞑想など顕教系の様々な瞑想を行い力をつけて頂いた後、密教系のゴール瞑想などへと移っていきます。瞑想はスピリチュアルなものではありません。科学的に実証された脳を鍛えるメソッドを用い、本来の貴女らしさで、ご自分の人生を主体的に生きるお手伝いをさせて頂きます。

初心者からインストラクターまで対象です。補給用の水分をご持参下さい。

インドで太陽礼拝を108回

レッスン時間

火曜日 13時00分~14時15分
木曜日 10時30分~11時45分
金曜日 19時15分~20時30分

土曜日

10時30分~11時45分

日曜日

11時30分~12時45分

※第2・第4木曜は、近鉄南大阪線・藤井寺駅近くの ’Aコーン高等学院’ にて、13時30分~14時30分に開講しています。

※ヨガクラスは女性限定ですが、オンラインは男性もご受講して頂けます。

※祝日等お休みの場合があります。少人数制ですのでご予約をお願いします。

※固定の曜日ではなく、回数券制なのでご自分のペースでご受講頂けます。有効期限はありません。

チェンナイ・シヴァナンダヨガセンターにて

料金

初回体験 1,000円
入会金 0円
レッスン料(1回券) 2,500円
レッスン料(4回券・有効期限なし) 8,000円

※ヨガマット完備しています。

※オンラインクラスも同料金です。

※スタジオプラーチーでは、毎日の清掃に加え、専門の業者による定期的な清掃・除菌、換気の徹底、空気清浄機の設置、少人数での開催、マスク着用可、消毒液の設置を行っています。