ヨガ＆瞑想

大阪府藤井寺市／オンライン対応

いつも大切な人の為に頑張っている貴方、自分に向き合う時間を創りませんか？
貴方が元気になると貴方の大切な人はもっと幸せになれます。

心の在り方は身体の在り方で変わります。

貴方が心身共に健康で元気になれるよう全力を尽くします。

筋膜リリース・各種アーサナ・呼吸法・瞑想を行います。

前屈・開脚がラクにできるようになり、肩こり・腰痛が起こらないカラダになっていきます。

瞑想ではサマタ瞑想・マインドフルネス瞑想・トランス瞑想・慈悲の瞑想・潜在意識の浄化瞑想など様々な瞑想を行います。瞑想はスピリチュアルなものではありません。科学的に実証された脳を鍛えるメソッドを用い、本来の貴方らしさで、ご自分の人生を主体的に生きるお手伝いをさせて頂きます。

初心者からインストラクターまで対象です。補給用の水分をご持参下さい。

※他日程もございます。お気軽にお問合せ下さい。

※祝日等お休みの場合があります。少人数制ですのでご予約をお願いします。

※回数券制なのでご自分のペースでご受講頂けます。有効期限はありません。

料金

※ヨガマット完備しています。

※スタジオプラーチーでは、毎日の清掃に加え、専門の業者による定期的な清掃・除菌、換気の徹底、空気清浄機の設置、少人数での開催、マスク着用可、消毒液の設置を行っています。