大阪府藤井寺市/オンライン対応

カラリパヤットゥは南インド・ケララ州発祥の古武術で、’Mother of Martialarts’ 武術の母 と呼ばれ、空手や少林寺拳法のルーツとも言われています。

ダイナミック・ヨガの異名でも有名なインドの古武術の基本エクササイズは究極の健康法です。

カラリパヤットゥには北派スタイルと南派スタイルがあります。

インドで学んでいるカラリパヤットゥを、長年フィットネスで指導してきた経験から、安全でわかりやすく大阪とオンラインでお伝えしています。

クラスでは、身体を守る武術の立ち方・呼吸法・関節のエクササイズ・腹筋などの一般的なエクササイズ、脚のエクササイズの後、北派スタイルのMeypayattuという動きと、南派スタルのChuvaduという演武を練習します。

基本エクササイズは誰でも一度はしたことがある動きで決して難しいものではありません。順を追った動きを繰り返すと身体が安定した上で軽くなる、上虚下実の状態に入りやすくなります。

メイパヤットゥはヨガのポーズや脚のエクササイズが組み合わさったダイナミックな動きです。

演武では空手の型のように十字線を描き、ブロックやパンチ、キック等で組み合わさった各種シークエンスを4方向、又は5方向に展開していきます。

自分の指先がどこの空気を触れているのか、肩関節はどうなっているのか、重心はどこにのっているのか、、、意識が深まり、動く瞑想状態になると集中力も高まります。繰り返しの鍛錬により身体に落とし込み、潜在意識の力が使えるようになってきます。

美しい動きは力強い動きでもあります。

ヨガでは物足らない方、動くのが好きな方、一生自分の足で歩きたい全ての方に。

超レアな古武術カラリパヤットゥを是非体感なさって下さい!

インドの叡智をお伝えします!

レッスン時間

土曜日14時00分~15時10分:15時30分~16時40分 他

※回数券制なのでご自分のペースでご受講頂けます。

※他日程・時間変更ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※祝日などお休みの場合があります。ご予約をお願いします。

※オンラインクラス詳細はこちらをご覧ください。

動物のポーズや跳躍など様々な動きをします

料金

初回体験1,000円
入会金0円
レッスン料(1回券)2,500円
レッスン料(4回券・有効期限なし)8,000円

※補給用の水分をご持参下さい。

※スタジオプラーチーでは、毎日の清掃に加え、専門の業者による定期的な清掃・除菌作業、換気の徹底、空気清浄機の設置、少人数での開催、マスク着用可、消毒液の設置を行っています。

基本エクササイズが動画教材に!

究極の健康法!インド古武術カラリパヤットゥの基本エクササイズを世界で初めて動画教材にしました。

インド古式ラジオ体操を新しい習慣にし、ご自分の足で一生歩けるカラダを手に入れて下さい!

古いけれども新しい、大変シンプルなエクササイズです。

詳しくはこちらから

このエクササイズは私が考えた内容ではありません。

私がインド・チェンナイで学んでいる、インド古武術カラリパヤットゥの基本エクササイズを再現しました。

インドでは、基本エクササイズと足のエクササイズ&腹筋の後、型(メイパヤットゥ)と演武(シークエンス)の鍛錬、そして棒術の鍛錬や武器術へと移っていきます。

それらは、私のインドの先生、Shaji先生が考えたものでもありません。

先生が、先生の師匠である 故E.P Vasudevan師匠 から受け継いだものです。

毎日毎日ひたすらに繰り返し、習慣化し、それを伝えていらっしゃいます。

カラダもココロも強くブレない、頭の回転も速くなんでもお見通しの賢い先生。その強さと賢さの秘密は、この基本エクササイズにあります。

医学が発達し、栄養も豊富で寿命は延び人生100年時代と言われています。

しかしながら車やエレベーター等便利な物であふれている現代社会を生きる我々は、昔の人よりカラダの力が乏しいと言わざるをえません。

一生使う自分のカラダをもっと大事に

自分の足でずっと歩けるように

古から続くシンプルなインドの健康法・インド古武術カラリパヤットゥ基本エクササイズを新しい習慣にしてみませんか?

古代から続いている意味を、カラダの変化と共に実感して頂けることでしょう。

今までありそうでなかったインド古武術カラリパヤットゥ基本エクササイズ、自信をもってお伝えします!

究極の健康法です!

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